減量中ほとんど有酸素運動はしていません。ですが、ポケモンGOで多少は歩いていてそれが意外といい運動になってたりします。ながらスマホは危険な時もあるので↓使ってます。 てか、プレミアついてますねなので、ボールの方をおススメします 少しポケットが膨…